{"id":229629,"date":"2026-03-18T15:45:46","date_gmt":"2026-03-18T18:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/?p=229629"},"modified":"2026-03-18T15:45:47","modified_gmt":"2026-03-18T18:45:47","slug":"con-el-triatlon-trato-de-dar-difusion-de-las-enfermedades-de-baja-vision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/?p=229629","title":{"rendered":"Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>El \u00abmirar siempre hacia adelante\u00bb no es para \u00e9l una frase hecha. Es la mism\u00edsima motivaci\u00f3n con la que encara a todos los d\u00edas, con el apoyo de su familia y amigos. Lejos de ser un impedimento por su discapacidad visual, en su vida el triatl\u00f3n se convirti\u00f3 en un faro que ilumina su camino, y tambi\u00e9n el de otros para que se animen a ir por m\u00e1s y no rendirse jam\u00e1s.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, la historia del triatleta sanjuanino Juan Mart\u00edn Durand (48 a\u00f1os), oriundo del Departamento Capital, quien ser\u00e1 parte del <a href=\"https:\/\/sisanjuan.gob.ar\/23-deportes\/2026-03-12\/66564-informacion-con-circuitos-y-distancias-de-ironman-70-3-san-juan-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">IRONMAN 70.3 \u2013 San Juan 2026 del domingo 29 de marzo<\/a>.<\/p>\n<p>De pie en uno de los nuevos miradores del Dique Punta Negra, el sanjuanino inicia su relato diciendo: \u201cLa idea es debutar en un IRONMAN full, precisamente en el de noviembre ac\u00e1 en San Juan\u201d.<\/p>\n<p><strong>-Y por lo pr\u00f3ximo, \u00bfc\u00f3mo es tu expectativa para la carrera de marzo? <\/strong><br \/>-La expectativa es bastante buena. Hice m\u00e1s entrenamientos porque estoy buscando bajar las cinco horas. En el \u00faltimo IRONMAN hice cinco horas con 28 minutos, es decir, me estoy poniendo la vara muy alta.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfQu\u00e9 has aprendido de los anteriores IRONMAN, pensando en tu preparaci\u00f3n 2026? <\/strong><br \/>-El a\u00f1o pasado aprend\u00ed que me falt\u00f3 alimentaci\u00f3n en el ciclismo. Por eso cuando me baj\u00e9 a correr estaba sin energ\u00eda. Este a\u00f1o me enfocar\u00e9 en alimentarme bien cuando est\u00e9 con la bicicleta.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCu\u00e1ntos meses de preparaci\u00f3n requiere esta nueva edici\u00f3n? <\/strong><br \/>-Enfocado al 100% en este IRONMAN, lo estoy desde el 12 de enero. Pero uno siempre est\u00e1 preparado por las carreras de running o triatl\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"embera-embed-responsive embera-embed-responsive-photo embera-embed-responsive-provider-flickr\"><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gobiernodesanjuan\/55155193019\/\" title=\"2026-03-18 DEPORTES - Juan Mart\u00edn Durand Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n (1) by Gobierno de San Juan, on Flickr\"><\/a><\/div>\n<p><strong>-\u00bfC\u00f3mo es un d\u00eda normal en preparaci\u00f3n para esta carrera?<\/strong><br \/>-Me levanto antes de las 7. Desayuno con mi hijo antes que vaya a la escuela. Me voy a la pileta a entrenar, generalmente una hora, a veces un poco m\u00e1s. Luego trabajo, almuerzo en casa, y en la siesta salgo a pedalear en la bicicleta. En la tarde siempre hay alguna actividad m\u00e1s. Y en la noche trato de irme a dormir lo m\u00e1s temprano posible. Para un triatleta es peor dormir menos, que entrenar menos.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfC\u00f3mo empezaste en esta actividad?<\/strong><br \/>-Siempre de chico me atrajo el triatl\u00f3n. Y cuando vino el IRONMAN por primera vez, me anim\u00e9 a hacerlo con s\u00f3lo tres meses de preparaci\u00f3n. Para m\u00ed es un modo de vida. Cre\u00e9 una fundaci\u00f3n para apoyar a las personas que tienen la misma discapacidad que yo, que es retinosis pigmentaria (enfermedad ocular hereditaria que causa degeneraci\u00f3n progresiva de la retina). Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 momento naci\u00f3 la idea de crear la fundaci\u00f3n?<\/strong><br \/>-La idea naci\u00f3 despu\u00e9s que me jubil\u00e9 (2023) por mi discapacidad. Ten\u00eda una buena posici\u00f3n en una empresa privada que me exig\u00eda viajar mucho y exponerme. Lleg\u00f3 un momento donde me dije que no pod\u00eda seguir as\u00ed. Y me jubil\u00e9 por discapacidad. Luego de esto, s\u00f3lo me dedicaba a entrenar, pero sin una motivaci\u00f3n en la vida. Esta discapacidad no se nota, como le sucede a mucha gente. Nosotros vemos por un solo punto del ojo, por as\u00ed decirlo. Y quiero con el triatl\u00f3n darle difusi\u00f3n a todo esto, que nadie lo nota. Recib\u00ed el apoyo de mi esposa y amigos, e hicimos la fundaci\u00f3n. Actualmente hay terapias gen\u00e9ticas para frenar el avance de la discapacidad. Esto es una enfermedad progresiva que termina en ceguera total.<\/p>\n<div class=\"embera-embed-responsive embera-embed-responsive-photo embera-embed-responsive-provider-flickr\"><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gobiernodesanjuan\/55154059667\/\" title=\"2026-03-18 DEPORTES - Juan Mart\u00edn Durand Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n (4) by Gobierno de San Juan, on Flickr\"><img decoding=\"async\" class=\"embera-embed-responsive-item embera-embed-responsive-item-photo\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/55154059667_c13764ef55_b.jpg\" alt=\"2026-03-18 DEPORTES - Juan Mart\u00edn Durand Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n (4)\"\/><\/a><\/div>\n<p><strong>\u00bfEs imposible correr un IRONMAN a cualquier edad? <\/strong><br \/>-No, para nada. A este tipo de distancias largas las hacen las personas +40. Necesitas mucho coraz\u00f3n, fuerza mental, etc. Ac\u00e1 no veras chicos de 20 a\u00f1os corriendo IRONMAN. Hacen distancias cortas. Y c\u00f3mo arrancar es un pasito delante del otro. Recuerdo la an\u00e9cdota con un amigo que me coment\u00f3 lo lindo que se ve\u00eda hacer esto, \u00e9l empez\u00f3 y hoy est\u00e1 por correr su tercer IRONMAN. Pas\u00f3 del sill\u00f3n o jugar al f\u00fatbol una vez por semana a correr triatlones y lo hace muy bien.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfCu\u00e1l es la clave en este circuito de IRONMAN? <\/strong><br \/>-La nataci\u00f3n es muy linda porque es flag o llano. No hay olas y es raro que haya viento temprano. Despu\u00e9s la bici es un circuito lindo para ir fuerte, pero debes regular energ\u00eda para llegar con piernas al trote. Triatl\u00f3n es estrategia, necesitas medirte todo el tiempo para optimizar y rendir bien.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfQu\u00e9 se come o bebe durante una carrera de triatl\u00f3n? <\/strong><br \/>-Geles, muchos geles. En la bici usamos un l\u00edquido casero s\u00edmil a los geles o a bebidas isot\u00f3nicas. Y si la carrera se te estir\u00f3 mucho, pasas por los puestos de hidrataci\u00f3n y comes lo que ofrezcan, bebes l\u00edquidos para seguir. A eso de la alimentaci\u00f3n y bebida necesitas entrenarlo durante la preparaci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"embera-embed-responsive embera-embed-responsive-photo embera-embed-responsive-provider-flickr\"><a data-flickr-embed=\"true\" href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/gobiernodesanjuan\/55155192959\/\" title=\"2026-03-18 DEPORTES - Juan Mart\u00edn Durand Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n (7) by Gobierno de San Juan, on Flickr\"><img decoding=\"async\" class=\"embera-embed-responsive-item embera-embed-responsive-item-photo\" src=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/65535\/55155192959_153303dbfe_b.jpg\" alt=\"2026-03-18 DEPORTES - Juan Mart\u00edn Durand Con el triatl\u00f3n trato de dar difusi\u00f3n de las enfermedades de baja visi\u00f3n (7)\"\/><\/a><\/div>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 factor juega el p\u00fablico en la carrera?<\/strong><br \/>-Juegan un papel muy importante. El a\u00f1o pasado me llam\u00f3 la atenci\u00f3n que saliendo de Punta Negra ya en Ullum hab\u00eda gente. No vi a nadie \u00fanicamente en la zona de Lomas de las Tapias. Pero en el resto de la carrera, mucha gente. Es hermoso, te dan ese empujoncito para seguir. Tal vez no te conocen, pero te alientan igual.<\/p>\n<p><strong>-Complet\u00e1 la frase: Llegar a l\u00ednea de llegada es\u2026<\/strong><br \/>-Cumplir o terminar un proceso que empez\u00f3 el d\u00eda que decidiste correr esa carrera. El trabajo est\u00e1 hecho cuando est\u00e1s en l\u00ednea de largada. El resto es ir por tu medalla. Llegar a l\u00ednea de meta es muy satisfactorio. He tenido llegadas de todo tipo, emotivas, graciosas y accidentadas. Es cumplir un proceso.<\/p>\n<p><strong>-\u00bfA qui\u00e9n les dedicas el esfuerzo que est\u00e1s haciendo para la carrera?<\/strong><br \/>-Principalmente a mi esposa e hijo, porque me bancan siempre. Me acompa\u00f1an y alientan siempre. Y tambi\u00e9n ser\u00e1 por mis viejos y mi hermano que me cuidan desde el cielo. Y para toda la gente que s\u00e9 est\u00e1 siempre para m\u00ed.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><script async defer crossorigin=\"anonymous\" src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_ES\/sdk.js#xfbml=1&#038;version=v3.3\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00abmirar siempre hacia adelante\u00bb no es para \u00e9l una frase hecha. Es la mism\u00edsima motivaci\u00f3n con la que encara a todos los d\u00edas, con el apoyo de su familia y amigos. 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