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Todos jueves, durante una hora, la respiraci\u00f3n consciente, la relajaci\u00f3n, las elongaciones, los desbloqueos, las t\u00e9cnicas para lograr el equilibrio y las series de ejercicios posturales, asanas y de figuras propias del yoga, se convierten en una de las rutinas que m\u00e1s disfrutan las 20 personas -tanto varones como mujeres- que est\u00e1n en tratamiento ambulatorio por consumos problem\u00e1ticos, en el Centro de D\u00eda de Chimbas. Esta es la primera vez que se hace esta actividad, en el marco de la Direcci\u00f3n de Asistencia y Prevenci\u00f3n por Consumos Problem\u00e1ticos, pese a que voluntariamente los asistentes participan activamente en diferentes pr\u00e1cticas deportivas, actividades art\u00edsticas, inclusive talleres de oficios como parte de sus procesos de abordaje integral.<\/p>\n
El taller de yoga comenz\u00f3 hace dos semanas y se extender\u00e1 hasta febrero. La intenci\u00f3n de qui\u00e9n est\u00e1 a cargo de esta dependencia del Ministerio de Familia y Desarrollo Humano, Daniela Merlo, es poder replicarlo, en la medida de lo posible, en todas las casas convivenciales y centros de d\u00eda distribuidas en la provincia. \u201cHasta ahora ha sido tan eficaz y tan interesante la experiencia, son tantos los beneficios que reporta, que ser\u00eda ideal incorporarlo como herramienta v\u00e1lida en los planes terap\u00e9uticos. Es un gran aporte a los tratamientos porque permite afrontar el cuidado del cuerpo desde otro lugar, conectar cuerpo, mente y esp\u00edritu, tambi\u00e9n relajarse, aprender a respirar; acciones que ayudan a bajar la ansiedad y autoregularse\u201d, indica la funcionaria.<\/p>\n
Un detalle no menor de la propuesta es que quien la lleva adelante, la instructora Ariadna Sasso, se present\u00f3 en el centro, por el que pasa a diario por vivir en las cercan\u00edas de la Uni\u00f3n Vecinal Chimbas Norte, y plante\u00f3 la posibilidad de compartir sus saberes con las personas en tratamiento con la intenci\u00f3n de difundir los alcances del yoga no s\u00f3lo como alternativa para una \u201cb\u00fasqueda interior\u201d sino tambi\u00e9n que, con la pr\u00e1ctica, como posibilidad laboral para los j\u00f3venes que a veces est\u00e1n definiendo sus destinos. Ella, que es bibliotecaria en dos escuelas secundarias, mam\u00e1 y deportista, encontr\u00f3 en esta disciplina oriental milenaria, una forma de vida y un \u201cpuente\u201d para hacer solidaridad con los dem\u00e1s. De hecho, lo que hace en el Centro de D\u00eda, es absolutamente ad honorem. Hace poco menos de 5 a\u00f1os que se inici\u00f3 en esta pr\u00e1ctica y tras hacer algunos cursos y talleres, logr\u00f3 la formaci\u00f3n en el Centro de Yoga Natural Narayani, de Nancy Avila.<\/p>\n
Entre otros beneficios, la pr\u00e1ctica del yoga, ayuda a qui\u00e9n transita este tipo de tratamientos, para activar el sistema nervioso, reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad por la abstinencia, produce calma y tranquilidad, regula las emociones, ense\u00f1a a tener conciencia del \u201caqu\u00ed y ahora\u201d e identificar posibles disparadores de una reca\u00edda, incita a tratar el propio cuerpo con cuidado y respeto.<\/p>\n<\/p><\/div>\n