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El programa Construyendo Valores volvi\u00f3 a decir presente en uno de los espacios formativos m\u00e1s importantes del deporte sanjuanino. En esta oportunidad, profesionales de la Secretar\u00eda de Deportes ofrecieron una capacitaci\u00f3n destinada a deportistas, entrenadores y padres del equipo de rugby del Jockey Club, con el objetivo de fortalecer los h\u00e1bitos que construyen rendimiento, bienestar y cultura deportiva.<\/p>\n
La jornada estuvo encabezada por la Licenciada en Nutrici\u00f3n Valeria Andreoni<\/strong> y la Licenciada Eliana Lepez<\/strong>, Master Coach Profesional. Ambas desarrollaron contenidos que apuntan directamente al coraz\u00f3n del proceso formativo: c\u00f3mo alimentarse, c\u00f3mo pensar y c\u00f3mo liderarse a uno mismo para potenciar el desempe\u00f1o dentro y fuera de la cancha.<\/p>\n Andreoni abri\u00f3 el encuentro con pautas de alimentaci\u00f3n b\u00e1sica y espec\u00edfica para el deporte<\/strong>, poniendo especial \u00e9nfasis en el conocimiento de los nutrientes y su impacto directo en el rendimiento. Explic\u00f3 la importancia de planificar las comidas de acuerdo a los momentos de entrenamiento, el uso responsable de suplementos y la correcta hidrataci\u00f3n antes, durante y despu\u00e9s<\/strong> de la actividad f\u00edsica. Su intervenci\u00f3n apunt\u00f3 a que cada deportista pueda tomar decisiones m\u00e1s informadas y saludables en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Luego fue el turno de Eliana Lepez, quien dict\u00f3 el Entrenamiento en Fortaleza Mental<\/strong>, una propuesta que invita a trabajar sobre las habilidades necesarias para liderar la mente y las emociones en contextos de exigencia. El eje de su charla gir\u00f3 en torno a una pregunta que funcion\u00f3 como gu\u00eda: \u201c\u00bfQui\u00e9n tengo que ser para dejar todo de m\u00ed durante el proceso y que esa forma me acerque a los resultados que deseo?\u201d<\/em><\/p>\n La consigna fue clara: liderar con el ejemplo<\/strong>. Lepez destac\u00f3 que los resultados nunca est\u00e1n completamente bajo control, pero s\u00ed lo est\u00e1 la forma en que cada persona elige transitar sus procesos, sus h\u00e1bitos y sus acciones cotidianas. Subray\u00f3 que deportistas, padres y entrenadores deben orientar su foco hacia el proceso<\/strong>, hacia qui\u00e9nes deciden ser en cada conducta ejecutada, m\u00e1s que hacia el resultado final \u201cParece il\u00f3gico, pero gran parte del tiempo buscamos grandes resultados sin prestar atenci\u00f3n a lo que invertimos en los procesos que dise\u00f1amos para alcanzarlos\u201d, se\u00f1al\u00f3 la profesional, invitando a construir h\u00e1bitos de excelencia y responsabilidad personal. Tambi\u00e9n propuso entender que si el resultado es verdaderamente importante, entonces debe trabajarse estrat\u00e9gicamente, dise\u00f1ando caminos mentales y emocionales que acerquen al cuerpo a un rendimiento \u00f3ptimo.<\/p>\n La jornada cerr\u00f3 con una reflexi\u00f3n compartida: la responsabilidad sobre los peque\u00f1os h\u00e1bitos diarios es la base para vivir con protagonismo tanto el deporte como la vida familiar, acad\u00e9mica o laboral. Construyendo Valores avanz\u00f3 as\u00ed un cap\u00edtulo m\u00e1s en su misi\u00f3n de acompa\u00f1ar a la comunidad deportiva con herramientas pr\u00e1cticas, formativas y transformadoras, que creen cultura y dejen huella en cada proceso.<\/p>\n<\/p><\/div>\n