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\u00bfTomar mate ayuda a adelgazar?<\/strong> Es la pregunta que se hace cada vez m\u00e1s gente. Sobre todo teniendo en cuenta que, desde hace a\u00f1os, Lionel Messi<\/strong> y cada vez m\u00e1s estrellas del deporte no se despegan del termo y el mate, lo que refuerza la idea de que es una bebida ideal para cuidar la salud y el cuerpo.<\/p>\n El pr\u00f3ximo viernes, desde las 11, el Instituto Nacional de la Yerba Mate (INYM)<\/strong> organiza un webinar abierto a todos los interesados, para presentar los hallazgos de un grupo de investigadores de la Universidad Juan Agust\u00edn Maza,<\/strong> de Mendoza, que confirman que la popular bebida ayuda a bajar de peso. <\/p>\n \u201cEl mate por s\u00ed solo no adelgaza, es importante recalcar esto porque si no, cualquier persona muy consumidora de mate deber\u00eda perder peso y esto no es as\u00ed, pero s\u00ed es un coadyuvante seg\u00fan nuestros estudios\u201d,<\/strong> explic\u00f3 a LA NACION<\/strong> el doctor Rafael P\u00e9rez Elizalde.<\/strong><\/p>\n P\u00e9rez Elizalde y su equipo realizaron un estudio de observaci\u00f3n con dos grupos de 30 mujeres de entre 30 y 50 a\u00f1os con sobrepeso. A todas ellas les suministr\u00f3 durante 60 d\u00edas una dieta con bajo contenido de grasa, y durante ese tiempo se les control\u00f3 estrictamente la dieta y las medidas antropom\u00e9tricas.<\/strong><\/p>\n Al primer grupo se le suministr\u00f3 como bebida dos litros de mate por d\u00eda. Al otro, dos litros de agua. \u201cLas que tomaron mate bajaron un promedio de 3 kilos, contra 2,5 kilos en promedio del grupo que consumi\u00f3 agua\u201d,<\/strong> se\u00f1al\u00f3 Elizalde. \u201cEsto nos da un promedio de entre 400 y 600 gramos de baja de peso adicional por consumir mate\u201d,<\/strong> indic\u00f3 el investigador, quien public\u00f3 los resultados de los estudios en varias revistas m\u00e9dicas.<\/p>\n \u201cUna de las explicaciones es que el mate ayuda mucho a dar una sensaci\u00f3n de saciedad\u201d,<\/strong> afirm\u00f3. \u201cNosotros trabajamos mucho con dos hormonas que son leptina y adiponectina,<\/strong> muy relacionadas con la sensaci\u00f3n de saciedad, con lo cual te puede llevar a consumir menos comida\u201d, indic\u00f3 Elizalde.<\/p>\n Pero los estudios del equipo de la Universidad Juan Agust\u00edn Maza tambi\u00e9n avanzaron sobre otra cuesti\u00f3n importante: la disminuci\u00f3n del \u201ccolesterol malo\u201d. En otro estudio de observaci\u00f3n, con 360 voluntarios, tambi\u00e9n se comprob\u00f3 que quienes consum\u00edan la bebida bajaban m\u00e1s los niveles de colesterol.<\/strong><\/p>\n Seis semanas antes del estudio los participantes no consumieron mate. \u201cUna vez que comenzaba el estudio med\u00edamos todo el perfil lip\u00eddico, med\u00edamos colesterol total, colesterol HDL, LDL y triglic\u00e9ridos, lo hicimos a los 30 y 60 d\u00edas\u201d,<\/strong> explic\u00f3.<\/p>\n Un grupo deb\u00eda consumir medio litro de mate por d\u00eda y el otro, un litro de mate. \u201cEn los dos grupos logramos una reducci\u00f3n promedio de un 10 o 12% del nivel de colesterol, y hasta un 15% el valor de triglic\u00e9ridos y LDL, y con estos resultados uno puede demostrar que el mate es un muy buen coadyuvante en tratamientos de hiperlipemias, solo por el hecho de incorporar mate como un h\u00e1bito saludable\u201d, expres\u00f3 Elizalde.<\/p>\n \u00bfTomar mate ayuda a adelgazar? Es la pregunta que se hace cada vez m\u00e1s gente. Sobre todo teniendo en cuenta que, desde hace a\u00f1os, Lionel Messi y cada vez m\u00e1s estrellas del deporte no se despegan del termo y el mate, lo que refuerza la idea de que es una bebida ideal para cuidar la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":176242,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-176241","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=176241"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":176243,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/176241\/revisions\/176243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/176242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=176241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=176241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=176241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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