{"id":158041,"date":"2025-05-02T08:53:25","date_gmt":"2025-05-02T11:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/?p=158041"},"modified":"2025-05-02T08:53:27","modified_gmt":"2025-05-02T11:53:27","slug":"las-pausas-activas-en-el-trabajo-traen-beneficios-para-la-salud-y-el-rendimiento-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/?p=158041","title":{"rendered":"Las pausas activas en el trabajo traen beneficios para la salud y el rendimiento"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/0a6fa82c61484d16b370304274c3fc47_L-2.jpg\"\/>  <\/p>\n<p>En un mundo laboral cada vez m\u00e1s exigente y sedentario, el Ministerio de Gobierno de San Juan, mediante la Subsecretar\u00eda de Trabajo, promueve con fuerza la incorporaci\u00f3n de pausas activas como parte de las rutinas diarias en oficinas, industrias y servicios p\u00fablicos. Lejos de ser una moda pasajera, estas pr\u00e1cticas se posicionan como una pol\u00edtica de Estado en materia de higiene, seguridad y bienestar laboral.<\/p>\n<p>Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la jornada que integran ejercicios de estiramiento, movilidad articular y respiraci\u00f3n guiada. En solo cinco o diez minutos, se pueden obtener beneficios f\u00edsicos y mentales que impactan directamente en la salud del trabajador y en la eficiencia de su labor.<\/p>\n<p>Desde la Subsecretar\u00eda de Trabajo destacan que la implementaci\u00f3n sistem\u00e1tica de estas pausas previene lesiones musculoesquel\u00e9ticas, como lumbalgias, tendinitis o s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, que suelen derivarse de posturas prolongadas o movimientos repetitivos. Adem\u00e1s, mejoran la circulaci\u00f3n, reducen el riesgo de enfermedades profesionales y elevan la concentraci\u00f3n, disminuyendo as\u00ed errores que podr\u00edan derivar en accidentes.<\/p>\n<p>Pero el valor de esta estrategia va m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico. Tambi\u00e9n promueve entornos laborales m\u00e1s colaborativos, menos estresantes y m\u00e1s saludables, lo que permite un mayor rendimiento sin descuidar la salud integral de quienes trabajan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un mundo laboral cada vez m\u00e1s exigente y sedentario, el Ministerio de Gobierno de San Juan, mediante la Subsecretar\u00eda de Trabajo, promueve con fuerza la incorporaci\u00f3n de pausas activas como parte de las rutinas diarias en oficinas, industrias y servicios p\u00fablicos. Lejos de ser una moda pasajera, estas pr\u00e1cticas se posicionan como una pol\u00edtica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":158042,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-158041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-san-juan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/158041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=158041"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/158041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158044,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/158041\/revisions\/158044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/158042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=158041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=158041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=158041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}