<\/p>\n
Salir de casa y, a los pocos minutos, sentir que algo falta: la duda de <\/strong>si se apag\u00f3 el horno<\/strong><\/a> o la hornalla.<\/strong> Esta preocupaci\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan de lo que se imagina, y es probable que hayas experimentado esa sensaci\u00f3n de inquietud una o m\u00e1s veces. Incluso, en algunos casos, tener que regresar a la casa para asegurarse de que todo est\u00e9 en orden.<\/strong> No hay que preocuparse, hay formas sencillas y efectivas para dejar atr\u00e1s esa tremenda duda.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, te damos algunos trucos clave que te permitir\u00e1n recordar siempre si se apag\u00f3 el horno o las hornallas, sin necesidad de preocuparse una vez que cruces por la puerta.<\/p>\n Seg\u00fan el medio The Kitchen, el <\/strong>cerebro humano<\/strong><\/a> tiene una forma fascinante de automatizar tareas cotidianas, como apagar el horno despu\u00e9s de cocinar. <\/strong>Este proceso tan rutinario se realiza de forma casi autom\u00e1tica, por lo que, en muchas ocasiones, no prestamos la debida atenci\u00f3n a lo que estamos haciendo.<\/p>\n La repetici\u00f3n y la familiaridad con el acto de apagar el horno nos hacen sentir que lo hemos hecho, incluso si no lo recordamos de manera clara. Este \u201cfallo de memoria\u201d es lo que nos lleva a la ansiedad de saber si realmente apagamos el aparato.<\/strong><\/p>\n Para evitar la ansiedad y la duda posterior, lo ideal es incorporar h\u00e1bitos en su rutina diaria.<\/strong> Aqu\u00ed, algunas t\u00e9cnicas que pueden ser de gran ayuda para asegurarte de que apagaste el horno y, lo m\u00e1s importante, que pod\u00e9s irte tranquilo sin la constante preocupaci\u00f3n.<\/p>\n Una t\u00e9cnica simple y eficaz es verbalizar el acto de apagar el horno. Al decir algo como: \u201c\u00a1Voy a apagar el horno ahora!\u201d o \u201cApagu\u00e9 el horno\u201d<\/strong> le est\u00e1 dando un refuerzo adicional a su memoria. El hecho de escuchar sus propias palabras refuerza la acci\u00f3n en tu mente<\/a>, haciendo que sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil recordarlo cuando te preguntes si lo hiciste o no.<\/p>\n Si prefer\u00eds algo menos convencional, pod\u00e9s decir una palabra sin sentido o realizar un acto que atraiga tu atenci\u00f3n. Por ejemplo, decir \u201c\u00a1Chicle!\u201d o incluso aplaudir dos veces <\/strong>despu\u00e9s de apagar el horno. Esto crea una asociaci\u00f3n memorable entre la acci\u00f3n de apagar la cocina y el acto o palabra inusual.<\/p>\n Otra estrategia que puede ser muy \u00fatil es concentrarte visualmente en la acci\u00f3n de apagar el horno. Mir\u00e1 atentamente la perilla mientras la gir\u00e1s y observ\u00e1 el movimiento. Este recordatorio consciente de la tarea te permitir\u00e1 estar m\u00e1s seguro de que se apag\u00f3 el aparato y disminuir\u00e1 la ansiedad de la duda.<\/strong><\/p>\n Este truco es sencillo pero efectivo. Colocar una cinta alrededor de la perilla del horno o la hornalla antes de comenzar a cocinar. Al terminar, cuando apagues el horno, simplemente sac\u00e1 la cinta<\/strong><\/p>\n Un h\u00e1bito que pod\u00e9s incorporar a tu rutina diaria es realizar una comprobaci\u00f3n r\u00e1pida antes de salir de casa.<\/strong> Entr\u00e1 a la cocina y revis\u00e1 todos los mandos de los electrodom\u00e9sticos para asegurarte de que el horno y las hornallas est\u00e9n apagados. Este h\u00e1bito puede darte la seguridad que necesit\u00e1s y evitar la preocupaci\u00f3n de olvidarlo.<\/strong><\/p>\n <\/a>El Tiempo (Colombia)<\/span><\/a><\/p>\n Salir de casa y, a los pocos minutos, sentir que algo falta: la duda de si se apag\u00f3 el horno o la hornalla. Esta preocupaci\u00f3n es m\u00e1s com\u00fan de lo que se imagina, y es probable que hayas experimentado esa sensaci\u00f3n de inquietud una o m\u00e1s veces. Incluso, en algunos casos, tener que regresar a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":111122,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-111121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-economia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111121"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111123,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111121\/revisions\/111123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/111122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radioacuariofm.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1. Decirlo en voz alta<\/b><\/h3>\n
2. Usar un acto o palabra peculiar<\/b><\/h3>\n
3. Observar la perilla mientras la gir\u00e1s<\/b><\/h3>\n
4. Utilizar una cinta como recordatorio<\/b><\/h3>\n
5. Realizar una comprobaci\u00f3n final en la cocina<\/b><\/h3>\n