No es el fin del mundo
Pasó el 98% del tiempo del 2024. ¿Qué sentiste al leerlo? Siempre pienso a esta altura del año que el calendario está mal diseñado. Me refiero a que en los meses donde tenemos la energía más agotada es donde todo parece hacerse más urgente: exámenes por rendir, tantas reuniones de cierre y de planificación, encuentros personales, laborales, celebraciones y balances y hasta se nos ocurre agendar todas las visitas médicas que no hicimos durante el año porque no queremos “deberle nada” al año que se va, como si eso fuese posible. El fin de año se presenta como una tormenta perfecta de mayor presión laboral combinada con mayores demandas familiares que se manifiestan en una gran fatiga o incluso “burnout”, un agotamiento físico y mental que puede tener consecuencias complejas en nuestra salud física y mental. Son semanas frenéticas y somos más vulnerables y propensos a descuidar nuestras necesidades.
La paradoja es que este ritmo frenético termina costándonos más tiempo y más energía. Al ..


